Energiatáblázat
(Az adatok nagy része dr.Tarján Róbert és dr. Lindner Károly „Tápanyagtáblázat” c.
könyvéből  /Medicina, 1981/ származik, kerekítéssel.)

1. oldal	Gabonafélék
	Sütőipari termékek
	Péksütemények
	Cukrászati termékek
	Édesipari termékek
2. oldal	Tej és tejtermékek
	Szójatermékek
	Tojás
	Zsírok, olajok
3. oldal	Zöldségfélék
	Száraz hüvelyesek
	Gombák
	Gyümölcsök
	Gyümölcskészítmények
	Diófélék, olajos magvak
4. oldal	Húsok
	Belsőségek
	Húskészítmények
	Halak és halkészítmények
5. oldal	Mirelit készítmények
	Konzervek
	Savanyúságok
	Ételízesítők
	Leveskészítmények
	Italok
	Készételek (hagyományosan)